Let's セルフメンテナンス! 第9回 食事に薬膳の考え方を取り入れておいしくアンチエイジングしよう
<感想>
薬膳というと、時々レストランのメニューで見る、女性の美容のイメージでしたが、考え方として大変に面白いですね。興味が湧きました。このようにきちんと書かれていると、信頼も置けます。
レシピが非常に旨そうで、見た目にも洗練されていて、そそられます。料理が趣味なので、是非とも実践してみようと思います。やっぱり食は大事ですね。
ちなみに男性ですが、パクチーなど香味野菜も好物です。一般的な栄養素以外の効能を知る事ができて、ためになりました。積極的に摂取しようと思います。
(40代 男性)