もしもの100
食べ物のない生活︓No.045～051
もしものとき、食糧が不足します。家に備えておくと便利な非常食や、美味しい食事を楽しむ方法を集めました。
045︓いつもの缶詰
もしものときは、「いつも」の味が恋しくなるもの。探してみるといろんな保存食があります。好きな保存食を備蓄していると避難生活でも心に余裕が生まれます。
046︓ローリングストック法
定期的に保存食を食べて、食べた分をまた買い足す備蓄方法。これなら保存期間の短いレトルトなども活用できるので、もしものときも、美味しいものが食べられます。
047︓カセットコンロとガスボンベ
避難生活では温かいものを食べたくなります。温かさは心の栄養にも。コンロとガスボンベを備えておきましょう。ボンベは10本以上あると安心です。
048︓ゼリー飲料
ゼリーというのはとても便利で、電気、水、ガスのいらない非常食です。
049︓野菜ジュース
もしものときは、栄養がかたよりがち。野菜ジュースで少しでも健康的に過ごしましょう。
050︓アメ
甘くてエネルギーにもなるアメは、もしものときに重宝します。
051︓ハチミツ
非常食が味気ない…。そんなときはハチミツをかけてみましょう。甘さは気分転換にもなりますし、栄養価も高いので、災害時にぴったりです。
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