なわトレには、昇級にチャレンジしていく、うさぎコース・カンガルーコース・とらコースと、スタンプラリーが楽しめる豆しばコース（ユニバーサルコース）・ひつじコース（長なわコース）があります。

うさぎコース・カンガルーコース・とらコースは、いろいろな技にチャレンジして、120ポイント獲得するごとに、昇級していくコースです。

「なわとびを始めたばかりで、なわとび遊びや運動が苦手なお友達向け」のうさぎコース、「よくなわとびで遊んでいて、コースえらびをまよっているお友達向け」のカンガルーコース、「なわとびが得意で、むずかしい技に挑戦したいお友達向け」のとらコース、3コースともに、-級から名人級まであります。

名人級を目指して、チャレンジしてください。

同時に2つ以上のコースにチャレンジすることもできます。

豆しばコース（ユニバーサルコース）・ひつじコース（長なわコース）は、いろいろな技にチャレンジしながら、ポイントをためて、スタンプラリーを楽しむコースです。

豆しばコース（ユニバーサルコース）はいつもとちがうなわとび遊びをしてみたいお友達向けで、体の不自由な方も楽しめるコースです。
ひつじコース（長なわコース）はみんなで一緒に長なわで遊びたいお友達向けのコースです。

どちらのコースも、達成した技の回数によってポイントがたまっていきます。

豆しばコース（ユニバーサルコース）は100ポイント、ひつじコース（長なわコース）は50ポイントで1枚のスタンプカードがいっぱいになりますが、続けて何回でも遊ぶことができます。

ぜひ、くりかえしチャレンジしてください。