防災体操

いざという時にでも、体が動くように具体的な防災の「動き」をとりいれた体操です。振付はCMなど様々な作品でおなじみ香瑠鼓(かおるこ)先生、監修は防災アドバイザーの国崎信江(くにざき のぶえ)先生。みんなが覚えやすく、防災にきちんと役立つように作りました。ぜひ職場、学校、地域で繰り返しこの防災体操で体を動かしてください。みんなで支え合い、たすけあって防災・減災に備えましょう。

防災体操(たいそうをみる篇)

防災体操(れんしゅうする篇)

防災体操 歌詞:国崎 信江(くにざき のぶえ)

ささえあい ささえあい あい ささえあい♪
ささえあい ささえあい ぼうさいたいそう♪
ぐらぐら あしもとゆれたらね
たおれるものから はなれて!
からだをまもる だんごむし!
おちるものには クロス!
つなみは たかいとこへ!
わかっちゃいるけど うごけない
わかっちゃいるけど じしんはこわい
にほんに じしんが おきないばしょはない
だから だから みんなで
ささえあい ささえあい あい ささえあい♪
ささえあい ささえあい ぼうさいたいそう♪

ささえあい ささえあい あい ささえあい♪
ささえあい ささえあい ぼうさいたいそう♪
めらめら かじがおきたらね
ちいさいうちに けすんだよ
おおごえだして かじだー!
かじのつうほう 119ばん!
ひもとをねらって ふんしゃ!
わかっちゃいるけど わすれちゃう
わかっちゃいるけど ひとりはこわい
だれでも ひとりでは いきていけない
だから だから みんなで
ささえあい ささえあい あい ささえあい♪
ささえあい ささえあい ぼうさいたいそう♪

国崎信江先生のプロフィール

国崎信江くにざきのぶえ

横浜市生まれ。危機管理アドバイザー。危機管理教育研究所代表。
女性として、生活者の視点で防災・防犯・事故防止対策を提唱している。文部科学省地震調査研究推進本部政策委員、防災科学技術委員などを務める。また、NPO国境なき技師団の一員として、海外での防災教育活動なども行なっている。現在は講演活動を中心にテレビや新聞など各メディアでも情報提供を行っている。
おもな著書に『決定版!巨大地震から子どもを守る50の方法』(ブロンズ新社)『サバイバルブック―大地震発生その時どうする? 』(日本経済新聞出版社)『マンションみんなの地震防災BOOK』(つなぐネットコミュニケーションス゛)などがある。

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